金龙吐珠辞旧岁，

银蛇献瑞迎新春！

随着春节的到来

家家户户开启了假期生活

在阖家团圆的幸福时刻

山东第一医科大学附属省立医院

（香港宝典免费资料网）

的这份新春健康指南也请大家收好！

让我们健健康康过新年！

　　春节，这个让全家人欢聚一堂的日子，却也是熊孩子们“大显神威”的时刻。他们似乎有无穷无尽的精力，让居家生活充满了欢笑与挑战。家长们既要保持微笑，又要想尽办法让孩子们安静下来。今天，山东第一医科大学附属省立医院（香港宝典免费资料网）小儿呼吸科主任医师郭春艳给大家送上一份《春节萌娃居家秘籍》，让你在欢声笑语中度过一个既安全又欢乐的春节。

　　郭春艳

　　医学博士，硕士研究生导师，省立医院小儿呼吸科主任医师。

　　山东省医学会儿科分会感染专业学组副组长，山东省研究型医院协会儿科呼吸专业委员会副主任委员，山东省研究型医院协会儿科呼吸内镜分会副主任委员，山东省健康管理学会儿科分会呼吸专业委员会副主任委员，山东省医师协会儿童呼吸内镜医师分会常务委员，山东中西医结合学会变态反应专业委员会常务委员，山东省医师协会儿科医师分会第二届呼吸学组委员兼秘书，中华医学会儿科学分会呼吸学组感染协作组委员，中华医学会儿科学分会呼吸学组呼吸治疗协作组委员，中国妇幼保健协会儿童疾病与保健分会委员，中国妇幼保健协会儿童疾病与保健分会儿童呼吸疾病与保健学组委员，中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会儿科呼吸介入学组委员，山东省医学会支气管哮喘多学科联合委员会委员，山东省医师协会变态反应学医师分会儿童变态反应委员会委员兼秘书。

　　01、居家安全趣事多

　　春节期间，安全问题不容忽视。孩子们好奇心强，容易发生意外。不过，安全问题也可以变得有趣。比如，你可以跟他们玩一个“居家安全大冒险”的游戏，设置各种安全关卡，让孩子们在游戏中学会如何保护自己。同时，也可以借此机会教会他们一些基本的生活常识。

　　02、玩具零食大比拼

　　春节期间，孩子们手中的玩具和零食总是特别多。为了防止他们过度沉迷，你可以举办一场“玩具零食大比拼”活动。让孩子们展示自己的玩具，利用玩具进行创意活动，比如搭建小城堡、制作小火车等。分享自己的零食，同时评选出最受欢迎的玩具和零食。这样一来，孩子们既能享受到玩具和零食的乐趣，又不会过度沉迷。

　　03、饮食要有度

　　春节期间，家里的餐桌上总是堆满了各种美食。孩子们在享受美食的同时，也要注意以下几点哦！

　　1. 不要暴饮暴食，以免消化不良。

　　2. 尽量少吃油腻和辛辣的食物，以免影响健康。

　　3. 多吃水果和蔬菜，保持营养均衡。

　　记住，美食虽诱人，健康更重要！

　　04、防止捣蛋小妙招

　　孩子们的捣蛋功力不容小觑，家长们要提前做好准备。以下是一些防止捣蛋的小妙招：

　　1.给他们准备一些有趣的书籍，引导他们阅读；

　　2.让他们参与家庭活动，如包饺子、贴对联等；

　　3.设置一个捣蛋排行榜，让孩子们相互竞争，看谁捣蛋最少；

　　4.开展一些小游戏，比如“寻找隐藏的红包”、“制作春节小手工”等，既能让他们忙起来，又能锻炼他们的动手能力，并适时给予奖励，鼓励他们表现良好。

　　05、家庭和谐大考验

　　春节期间，家庭和谐至关重要。面对孩子们的捣蛋，家长们要学会调整心态，以幽默的方式应对。以下是一些家庭和谐的小建议：

　　1.与孩子们共同制定家规，让他们参与家庭管理；

　　2.学会包容和理解，不要因为小事斤斤计较；

　　3.举办家庭趣味活动，增进亲子关系；

　　4.保持乐观心态，用幽默化解矛盾。

　　06、作息大作战

　　春节期间，孩子们的作息时间容易被打乱。为了让他们保持良好的作息，家长们可以采取以下措施：

　　1.制定合理的作息时间表，让孩子们按时作息；

　　2.举办“早睡早起”比赛，鼓励孩子们养成良好习惯；

　　3.限制电子产品使用时间，避免影响睡眠；

　　4.适时安排户外活动，让孩子们充分运动，保证睡眠质量。

　　春节期间，家里的“熊孩子”们就像一群小猴子，shangcuanxiatiao，忙得不亦乐乎。家长们既要照顾好他们的安全，又要保证他们的欢乐。有了这份《春节萌娃居家秘籍》，相信家长们一定可以轻松应对，让孩子们在欢声笑语中度过一个难忘的春节！最后祝愿大家春节快乐，阖家幸福！