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健康教育护理组走进槐荫区第三实验幼儿园科普春季防感冒健康知识
春季是传染性疾病的多发季节，老人、儿童、慢性疾病患者更是高发人群，为积极传播相关科普知识，我院健康教育护理组启动了“健康科普进社区”活动。3月15日，健康教育护理组走进济南市槐荫区第三实验幼儿园，通过讲、演的方式带动孩子们一起学习如何预防呼吸道感染。
活动以俏皮的“阿嚏跑了!”作为开场，瞬间引起了孩子们的兴趣，带有疑问的故事吸引了孩子们积极参与了互动。短短的一个多小时，孩子们不但懂得了什么是呼吸道传染病，还学会如何正确洗手、日常锻炼、营养搭配等预防疾病的正确的生活方式。
春季预防感冒小妙招
初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。
1、科学穿衣:遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、经常开窗:保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝开水:有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼:锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
