一、什么是高血压

　　在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压，如表1。

表1 血压水平分类和定义

　　二、用药原则及用药目标

　　用药原则：小剂量开始、优选长效降压药、联合治疗、个体化治疗

　　控制目标：

　　①普通高血压患者：＜140/90mmHg

　　②合并冠心病者：＜140/90mmHg，如能耐受，可降至＜130/80mmHg

　　③合并心力衰竭/糖尿病者：＜130/80mmHg

　　④合并肾脏疾病：无蛋白尿者＜140/90mmHg，有蛋白尿者＜130/80mmHg

　　⑤老年高血压患者：＜150/90mmHg，如能耐受，可进一步降至＜140/90mmHg

　　三、如何测量血压

　　1.测血压前，不饮酒，不喝咖啡、浓茶，精神放松，安静休息5-10分钟后测量。

　　2.使用血压计时，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面。

　　3.测量两上臂血压，以血压读数较高的一侧作为测量的上臂，连续测量数次，每次间隔2分钟，取平均值。

　　四、如何让预防高血压